Grupy terapeutyczne
O terapii
Przestrzeń wspólnego doświadczenia
Grupy terapeutyczne to wyjątkowa forma pracy, w której uczestnicy mogą doświadczyć wsparcia i zrozumienia od innych osób.
Cele grupy
Co daje terapia grupowa?
Praca nad sobą
Intensywna praca nad sobą w kontekście doświadczenia grupowego, w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni.
Lepsze rozumienie siebie
Głębsze zrozumienie siebie i swojego funkcjonowania w relacjach z innymi, eksploracja emocji i wzorców.
Budowanie relacji
Nauka budowania zdrowych relacji, eksperymentowanie z nowymi formami komunikacji i wyrażania emocji.
Pokonywanie izolacji
Praca nad poczuciem odosobnienia, izolacji czy odmienności w akceptującym, wspierającym otoczeniu grupy.
Efekty
Jakie efekty przynosi terapia grupowa?
Badania pokazują, że terapia grupowa przynosi pozytywne zmiany w wielu aspektach życia codziennego. Uczestnicy często zauważają u siebie:
Poprawa relacji z innymi
Po zakończeniu terapii uczestnicy czują się pewniejsi w kontaktach z ludźmi, bardziej spokojni i świadomi swojej wartości oraz kompetencji.
Wzrost poczucia stabilności emocjonalnej
Uczestnicy opisują swój stan po terapii jako wewnętrzny spokój, który przekłada się na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
Zwiększona samoakceptacja
Pozytywne postrzeganie siebie staje się naturalnym elementem codzienności, co idzie w parze z dbaniem o siebie i odnoszeniem się do siebie z szacunkiem.
Dla kogo
Dla kogo jest grupa terapeutyczna?
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Poszukiwanie siebie i sensu życia
- Zagubienie w emocjach
- Potrzeba autentycznego wyrażania siebie
- Poprawa komunikacji z innymi
- Wzrost pewności siebie
- Stabilność emocjonalna
- Samoakceptacja
- Życie w zgodzie ze swoimi potrzebami
Jak dołączyć
Jak wygląda proces?
Rozmowa kwalifikacyjna
Zgłoś się telefonicznie lub przez formularz. Przed dołączeniem do grupy każdy uczestnik odbywa rozmowę kwalifikacyjną (250 zł).
Dołączenie do grupy
Grupy prowadzone są przez dwóch terapeutów. Spotkania w atmosferze zaufania, bez oceniania.
Regularne sesje
Spotkania we wtorki, godz. 19:00-21:30 (2,5h). Cztery spotkania w miesiącu, w stałym, bezpiecznym składzie.
Pierwszy krok
Dołącz do grupy
Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy. Jesteśmy tu, żeby go ułatwić.