
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych - DDD
Psychoterapia DDD oznacza terapię Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych, czyli z takich, w których brakowało bezpieczeństwa, troski, oparcia, szacunku, miłości, a istniała przemoc, strach, poniżanie, zaniedbywanie, osamotnienie.
Osoby, których dzieciństwo zostało naznaczone brakiem miłości i akceptacji rodziców, najczęściej ponoszą za to w dorosłym życiu ogromną cenę, ceną tą jest niezdolność do nawiązywania głębszych więzi z innymi ludźmi, opartych na wzajemnym zaufaniu i wsparciu. Osoby takie unikają nawiązywania głębszych relacji z otoczeniem lub ograniczają je do niezbędnego minimum.
OSOBY Z RODZIN DYSFUNKCYJNYCH MOGŁY DOŚWIADCZYĆ SYTUACJI GDY:
- jeden lub oboje rodziców mieli problem alkoholowy lub inny nałóg
- rodzice byli chłodni i wycofani emocjonalnie, nie okazywali miłości, ciepła i poczucia więzi
- w Twojej rodzinie pojawił się inny problem, powodujący jej dysfunkcjonalność
- nie respektowano granic innych oraz nie stawiano granic wobec siebie
ZAPYTAJ SIEBIE, CZY:
- towarzyszą Ci zaburzenia łaknienia (brak apetytu lub nadmierne objadanie się)
- masz skłonność do nadmiernego brania odpowiedzialności za innych lub uchylanie się od odpowiedzialności
- masz poczucie niskiej wartości i negatywny stosunek do siebie
- pojawia Ci się labilność emocjonalna (naprzemienne wybuchy płaczu, złości, popadanie w smutek) – podatność na zranienia emocjonalne
- masz skłonność do popadania w stany depresyjne, zaburzenia lękowo-nerwicowe, zaburzenia psychosomatyczne, zachowania nałogowe
- boisz się konfliktu, utraty kontroli i wyrażania uczuć ?
- czujesz się odpowiedzialny za wszystkich i wszystko, co Cię otacza ?
- nie potrafisz odmawiać ?
- żyjesz w poczuciu winy ?
- nie potrafisz odpoczywać, relaksować się ?
- czujesz, że nie pasujesz do miejsc i ludzi, którzy Cię otaczają?
- źle się czujesz w towarzystwie innych osób ?
- krytykujesz siebie i poniżasz ?
- często czujesz się bezradny i stawiasz się w roli ofiary ?
- masz obsesję na punkcie pracy, zakupów, punktualności, porządku, seksu, hazardu, alkoholu, religii ?
- masz tendencję do nawiązywania silnych relacji z osobami zranionymi lub cierpiącymi ?
- myślisz w kategoriach „czarne albo białe”, „teraz albo nigdy” ?
- odcinasz się od wspomnień z dzieciństwa ze względu na ból, jaki Ci sprawiają ?
CENTRUM OBECNOŚCI
PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ OSOBISTY
ul. Chmielna 2909-410 Płock (Imielnica)
NIP: 728-228-80-61
517-256-500
513-606-919
kontakt@centrumobecnosci.pl