Pomoc psychologiczna skierowania jest do osób, które nie cierpią na zaburzenia psychiczne, ale znalazły się w trudnej dla nich życiowo sytuacji. To krótkotrwała, doraźna pomoc skoncentrowana na konkretnym celu, którym nie są zmiany mechanizmów psychicznych a minimalizowanie poziomu stresu w oparciu o posiadane przez pacjenta zasoby.
Może obejmować:

• udzielenie informacji czy porady w konkretnej sprawie, np. przy podjęciu ważnej decyzji;
• wsparcie osobie znajdującej się w sytuacji kryzysu psychologicznego spowodowanego zmianą życiową czy nagłym wydarzeniem, np. żałobą, które ograniczyło poczucie sprawstwa i bezpieczeństwa pacjenta;
• podjęcie interwencji kryzysowej, często wykraczającej poza obszar oddziaływań psychologicznych i wymagającej pomocy o charakterze socjalnym, prawnym lub medycznym.
  Pomoc ta może przekształcić się w inny rodzaj pomocy, np. psychoterapię.

To cykl spotkań, proces, podczas którego psychoterapeuta, korzystając ze swojej wiedzy psychologicznej stara się pomóc Pacjentowi w rozwiązaniu określonego problemu, trudności i doprowadzeniu do lepszego funkcjonowania w określonym obszarze.

Poszerzenie pola samoświadomości, poznanie swoich myśli, uczuć i potrzeb oraz doświadczenie siebie w aktualnej sytuacji to początek realnych zmian w swoim życiu.

W ramach tego procesu tworzy się między Pacjentem a terapeutą relacja pełna zaufania i poczucia bezpieczeństwa.

• • Psychoterapia krótkoterminowa – skoncentrowana jest na konkretnym problemie, trudności, objawie i służy wprowadzeniu zmiany w tym obszarze. Trwa zazwyczaj od kilku miesięcy do roku.
  • Psychoterapia długoterminowa – skoncentrowana jest na głębszym poznaniu i zrozumieniu siebie. Poprzez odkrycie, uświadomienie oraz przepracowanie przeszłych doświadczeń oraz kierujących nami dysfunkcjonalnych schematów pomoże w przemianie i lepszym funkcjonowaniu w życiu. Czas jej trwania jest nieokreślony i zależy od specyfiki zgłaszanych problemów.

Psychoterapia indywidualna poprzedzona jest konsultacjami diagnostycznymi, pozwalającymi na dobór właściwej formy, częstotliwości i czasu trwania terapii.