Założeniem life coachingu jest przekonanie, że Ty jesteś ekspertem dla samego siebie.
Masz w sobie wszystko, czego potrzeba Ci do szczęśliwego życia, do realizacji marzeń do stawiania czoła trudnościom czy problemom.
Coach jest po to, aby pomóc Ci odkryć tą wewnętrzną siłę, żeby Cię wspierać, żeby uczyć Cię akceptować i kochać siebie, aby pomóc Ci dokonać ważnej dla Ciebie zmiany lub znaleźć właściwe rozwiązanie ważnej dla Ciebie sprawy.

Coach nie doradza, nie daje gotowych rozwiązań ale zadaje pytania, motywuje, przeprowadza ćwiczenia, wspiera metaforą abyś mógł odkryć najlepsze dla Ciebie rozwiązanie.

Pomaga ustalić punkt wyjścia, zdefiniować precyzyjnie cele i odnaleźć korzystne sposoby ich osiągania.