Dla kogo przeznaczony jest warsztat?
Jesteś „Kobietą Pędzącą”, masz poczucie, że wszystko jest na twojej głowie, nie poświęcasz wiele czasu na refleksję nad swoim życiem, bo najzwyczajniej w świecie, nie masz na to czasu. Masz obowiązki: dom, dzieci, pracę zawodową, być może w jakiś sposób zależnych od Ciebie rodziców, męża, z którym wolałabyś iść bliżej przez życie, niż to się dzieje teraz. Masz poczucie, że jesteś odpowiedzialna za wszystko i żałujesz, że życie nie pozwala Ci odpuścić.
Brakuje Ci czasu dla siebie, wytchnienia, zastanowienia nad swoim życiem. Potrzebujesz chwili zrelaksowania, zostawienia wszystkich i wszystkiego daleko od siebie i zatrzymania się przy sobie.
Jeżeli czytając to, zaczynasz się identyfikować, to zapraszam na wspólne spędzenie kilku godzin razem z innymi Kobietami w podobnej sytuacji.
Jaki jest cel warsztatu?
Czas spędzony na tym warsztacie pozwoli Ci na chwilę zatrzymać się. Wyjść z tego pędzącego nurtu rzeki i spojrzeć w siebie. Dzięki temu nabierzesz perspektywy. Możliwe, że będzie to szansa na spojrzenie na swoje życie, swoje wybory z dystancu. Być może warsztat zaowocuje później dokonaniem drobnych zmian w twoim życiu. Takich, dzięki którym poczujesz większą satysfakcję i radość.
W programie warsztatu m.in.:
- Ja i role, które pełnię w życiu (partnerki, matki, córki, pracownicy, itd.) oraz co z tego wynika?
- Stres, którego doświadczam i jak sobie z nim radzę?
- Nabywanie nowych umiejętność radzenia sobie ze stresem.
- Kobieca asertywność vs uległość i agresywność.
- Słów kilka o potrzebie kontroli, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.
- Trening relaksacji Jacobsona.
Jak przebiega warsztat?
Zajęcia prowadzone będą w formie warsztatowej.
Będzie to czas na wymianę wzajemnych myśli, doświadczeń, emocji związanych z radzeniem i nie radzeniem sobie w różnych dziedzinach życia.
Będzie to czas rozmów, refleksji, ciszy i relaksacji.
Warsztat będzie trwał 8 godzin.
Maksymalna liczba uczestników 14 osób (o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń).
Jaki jest koszt całego warsztatu?
Koszt całości (299 PLN z VAT)
Koszt całości przy zgłoszeniu do 1.11.2017 – (250 PLN z VAT)
Kiedy zaczyna się warsztat i gdzie będzie się odbywał?
18 listopada 2017 – 9:00 – 18:00
Uczestniczka warsztatu ma zapewniony obiad, ciastko, kawę i herbatę.
