Tag Archives: warsztat komunikacji

Bajka dla dorosłych: Małpa i ryba

Co ty, do licha, wyrabiasz? – zapytałem małpę widząc, że wyciąga rybę z wody i układa ją na gałęziach. Ratuję ją od utonięcia – odpowiedziała   To, co dla jednego jest pożywieniem, jest trucizną dla drugiego. Słońce, które orłowi pozwala widzieć, oślepia sowę.   znalezione w internecie

Syndrom Pinokia

Żyjesz jak gdyby kłamstwa nie było. Ufasz, kiedy słuchasz co ktoś do Ciebie mówi nawet nie pytasz siebie, czy to prawda – tym bardziej nie pytasz o to swojego rozmówcy. Kiedy coś obiecujesz dotrzymujesz słowa, więc nie przychodzi Ci do głowy, żeby to sprawdzać innych, bo w Twoim świecie po prostu tak jest. Tak oznacza … Continue reading Syndrom Pinokia

Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć

  Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu – pamiętaj jaki pokój może być w ciszy. Tak dalece jak to możliwe nie wyrzekając się siebie, bądź w dobrych stosunkach z innymi ludźmi. Prawdę swą głoś spokojnie i jasno, słuchaj też tego co mówią inni, nawet głupcy i ignoranci, oni też mają swoją opowieść. Jeśli porównujesz się … Continue reading Bądź sobą, a zwłaszcza nie zwalczaj uczuć

Poturbowani współcześni – możecie być szczęśliwi!

Współcześni ludzie. Marzymy o bliskości, a tak naprawdę jej nie mamy, jesteśmy zapędzeni w stresie, przekierowani na cele, czując, że jesteśmy nieszczęśliwi, ale jednocześnie nie uświadamiając sobie tego przyczyny. Poturbowani przez życie, wegetujemy, zamiast żyć. O tym, dlaczego tak się dzieje i co możemy zrobić, rozmawiam z Tomaszem Radkiewiczem, psychoterapeutą z płockiego Centrum Obecności.

Warsztat Komunikacji – Mów do mnie po polsku!

Ty zawsze… Ty nigdy… Wyobrażam sobie, że nie ma nikogo, kto nie usłyszałby tych słów i prawie nikogo, kto by ich przynajmniej czasem nie wypowiadał pod adresem innej osoby. „Ty nigdy nie słuchasz… Ty nic nie rozumiesz… Ty zawsze to samo…”. Zatrzymaj się na chwilę czytelniku i sprawdź, co czujesz, kiedy wypowiadasz te słowa głośno. Czy nie pojawia się u Ciebie wewnętrzny protest i bezradność?

NIEWOLNICY WOLNOŚCI – TRENING ASERTYWNOŚCI

Żyjemy w fantastycznych czasach. Nasze dzieci chodzą do szkół, w których zaspokajane są  potrzeby związane ze wszechstronnym rozwojem ich osobowości. Mamy dostęp do wszelkich dóbr, które mogą być wykorzystywane dla naszego pełniejszego rozwoju. Uczymy się technik, które pomagają nam sprawniej funkcjonować, lepiej sobie radzić ze sobą i życiem, znaleźć lepszą pracę. Mamy coraz lepiej wyszkolonych … Continue reading NIEWOLNICY WOLNOŚCI – TRENING ASERTYWNOŚCI

NAJLEPSZY MOMENT – TRENING ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH

Pora coś zmienić w moim życiu… Zapewne nie raz słyszałeś Czytelniku to zdanie lub sam je wypowiadałeś. Początek nowego roku bywa czasem nigdy nie spełnionych „mocnych postanowień”. Najpierw szukamy w głowie co by tu postanowić, bo jest okazja – początek czegoś nowego – po czym okazuje się, ze ten moment byłby bardzo dobry, gdyby nie … Continue reading NAJLEPSZY MOMENT – TRENING ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH

JA TU RZĄDZĘ – TRENING ASERTYWNOŚCI

Każdy z nas ma swoje terytorium psychologiczne, nie zawsze uświadomione, ale świetnie wyczuwalne, kiedy ktoś bez pozwolenia na nie wkracza. Jest to nasza strefa intymna,  do której zazwyczaj zapraszamy tych, przy których czujemy się najbezpieczniej i nasza strefa emocjonalna, kiedy ktoś narusza naszą godność słowami, obrazami, gestami. Mielibyśmy wtedy ochotę powiedzieć – chwileczkę, przecież ja … Continue reading JA TU RZĄDZĘ – TRENING ASERTYWNOŚCI

CENTRUM OBECNOŚCI INSPIRUJE: ASERTYWNOŚĆ Z BLISKA

PIĘĆ PRAW FENSTERHEIMA Masz prawo do robienia tego, co chcesz – dopóty, dopóki nie rani to kogoś innego. Masz prawo do zachowania swojej godności poprzez asertywne zachowanie – nawet jeśli rani to kogoś innego – dopóty, dopóki twoje intencje nie są agresywne, lecz asertywne. Masz prawo do przedstawiania innym swoich próśb – dopóty, dopóki uznajesz, … Continue reading CENTRUM OBECNOŚCI INSPIRUJE: ASERTYWNOŚĆ Z BLISKA

Poczuj się lepiej – czy to możliwe? Jest takie miejsce…

Droga emocjonalnego i duchowego rozwoju człowieka – także moja – przebiega poprzez kryzysy i trudne decyzje. W trakcie mojej salezjańskiej drogi, bogatej w niezwykle wartościowe, przeżywane w relacjach z innymi ludźmi doświadczenia odkrywałem, że chcę realizować moją drogę w inny, bardziej korespondujący ze mną i pozwalający na pozostawanie w zgodzie z samym sobą sposób. Stworzyłem Centrum OBECNOŚCI jako bezpieczne miejsce, w którym możemy zadbać o siebie, zmierzyć się z własnymi słabościami i kryzysami i podjąć drogę świadomego rozwoju osobistego – mówi Tomasz Radkiewicz, psychoterapeuta.

Call Now Button
X