szkola-uczuc-i-emocji

Szkoła uczuć i emocji
– warsztat z zastosowaniem ćwiczeń coachingowych

Jesień to czas nie tylko spadających liści i kasztanów ale i czas rozpoczęcia zajęć w szkole.
To natchnęło mnie do stworzenia programu warsztatów rozwoju osobistego zatytułowanych SZKOŁA UCZUĆ I EMOCJI.

Dlaczego szkoła? Bo będziecie mogli się nauczyć rozpoznawać i nazywać swoje uczucia i emocje. I co najważniejsze nauczycie się jak sobie z nimi radzić, jak nimi zarządzać, żeby się dobrze czuć w różnych sytuacjach. Szkoła również ze względu na systematyczność i cykliczność spotkań oraz pracę w grupie.

Uczucia i emocje to część nas. Towarzyszą nam na każdym kroku. Cokolwiek zrobimy, powiemy, zobaczymy pojawia się na ten temat jakaś myśl, uczucie, przeżycie. Czasami jest to dla nas stan neutralny, czasami radosny i euforyczny. Ale zdarzają się również w naszym życiu takie sytuacje, gdy jesteśmy źli, wkurzeni, załamani, zawiedzeni, czujemy, że za chwilę eksplodujemy i to powoduje, że psychicznie czujemy się fatalnie. Zaczyna się wtedy szukanie winnego, albo bezpodstawne obwinianie siebie. Tłumione emocje potrafią doprowadzić do poważnych chorób. Bo nie da się naszych uczuć i emocji zamknąć w kuferku z napisem „nie otwierać”. One są częścią nas, tak jak oddech czy przepływ krwi.

I tu mam dla Was doskonałą wiadomość – można się nauczyć żyć w zgodzie ze swoimi uczuciami i emocjami, akceptować je, rozpoznawać i wtedy działać odpowiednio do sytuacji. Uczucia i emocje mają być Waszym sprzymierzeńcem a nie wrogiem.  I tym właśnie będziemy zajmować się w SZKOLE UCZUĆ I EMOCJI.

Dla kogo przeznaczony jest warsztat?

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które nie radzą sobie z emocjami i uczuciami, są wybuchowe, konfliktowe lub wręcz odwrotnie zamknięte w sobie i depresyjne. To również doskonały warsztat dla osób borykających się z lękami lub nerwicą.

Jaki jest cel warsztatu?

Celem warsztatu jest nauka rozpoznawania i nazywania uczuć i emocji oraz poznanie mechanizmu ich działania na nasz system nerwowy. Celem jest również wyposażenie uczestników w umiejętność radzenia sobie z uczuciami i emocjami w trudnych sytuacjach.

 W programie warsztatu:

Lekcja 1: Uczucia i emocje – jak je odróżnić, wyłapać i nazwać. Dziennik emocji.

                 Szkolny buntownik – nauka o mechanizmach obronnych.

Lekcja 2: Wewnętrzny dialog – technika zadawania pytań coachingowych.

                Praktyczne sposoby rozładowywania emocji.

Lekcja 3: Plecak – Twój bagaż uczuć i emocji. Praca z przekonaniami.

Lekcja 4: Nauczyciel, guru, autorytet – w poszukiwaniu wewnętrznego wsparcia. Podsumowanie warsztatów.

 Jak przebiega warsztat?

SZKOŁA UCZUĆ I EMOCJI  to 4 cykliczne spotkania (łącznie 12 godzin warsztatu).
Zajęcia będą się odbywały  w godz. 10.00 – 13.00.

Zajęcia będą miały formę pracy w grupie, dyskusja, wymiana doświadczeń wsparta wykładem prowadzącego. W trakcie zajęć będą również ćwiczenia praktyczne i gry coachingowe.

Jaki jest koszt warsztatu?
Koszt warsztatu  499 zł

Kiedy zaczyna się trening:

Lekcja 1. 26.11.2016

Lekcja 2. 3.12.2016

Lekcja 3. 10.12.2016

Lekcja 4. 17.12.2016

Uczestnik warsztatu ma zapewnione ciastko, kawę i herbatę.

monika-łobodzińska-zespół

O prowadzącej warsztat

Monika Łobodzińska
Certyfikowany coach, trener rozwoju osobistego.
Ukończyła studia wyższe z zakresu ekonomii i public relations na Akademii Ekonomicznej w Poznaniu oraz kurs Coach Praktyk Biznesu w Norman Benett Academy w Warszawie akredytowany przez European Mentoring & Couching Council. Jest aktywnym członkiem Klubu Coacha w Norman Benett Academy.
Jest również ekonomistą z wieloletnim doświadczeniem. Przez wiele lat pracowała jako ekonomista, członek Rad Nadzorczych spółek z Grupy Kapitałowej ORLEN oraz członek wielu zespołów projektowych.

Formularz zgłoszeniowy

Zaznacz wydarzenie w którym weźmiesz udział:
WYKŁAD 6 Z CYKLU BLISKOŚĆ - 28.06.2019 r.

Imię i nazwisko*

Adres email*

Adres zamieszkania*

Adres zamieszkania*

Telefon kontaktowy*

WYPEŁNIJ, JEŻELI CHCESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT NA INNE DANE, NIŻ PODANE POWYŻEJ

Nazwa Firmy*

Adres email*

NIP Firmy*

Ulica i nr*

Kod pocztowy*

Miejscowość*

Administratorem danych osobowych jest Centrum OBECNOŚCI Psychoterapia i Rozwój Osobisty Tomasz Radkiewicz, ul. Chmielna 29, 09-410 Płock.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu przez Centrum OBECNOŚCI Psychoterapia i Rozwój Osobisty Tomasz Radkiewicz, ul. Chmielna 29, 09-410 Płock w celach kontaktowych obejmujących przesłanie informacji drogą telefoniczną lub mailową. Zapoznałem/zapoznałam się z pouczeniem dotyczącym prawa dostępu do treści moich danych i możliwości ich poprawiania. Jestem świadom/świadoma, iż moja zgoda może być odwołana w każdym czasie, co skutkować będzie usunięciem mojego adresu e-mail z listy mailingowej Centrum OBECNOŚCI Psychoterapia i Rozwój Osobisty Tomasz Radkiewicz, ul. Chmielna 29, 09-410 Płock

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu przez Centrum OBECNOŚCI Psychoterapia i Rozwój Osobisty Tomasz Radkiewicz, ul. Chmielna 29, 09-410 Płock w celach marketingowo – handlowych oraz związanych w wysłaniem oferty obejmujących przesłanie informacji drogą telefoniczną lub mailową. Zapoznałem/zapoznałam się z pouczeniem dotyczącym prawa dostępu do treści moich danych i możliwości ich poprawiania. Jestem świadom/świadoma, iż moja zgoda może być odwołana w każdym czasie, co skutkować będzie usunięciem mojego adresu e-mail z listy mailingowej Centrum OBECNOŚCI Psychoterapia i Rozwój Osobisty Tomasz Radkiewicz, ul. Chmielna 29, 09-410 Płock

Wyrażam zgodę na otrzymywanie telefonicznych połączeń przychodzących ze strony Centrum OBECNOŚCI Psychoterapia i Rozwój Osobisty Tomasz Radkiewicz, ul. Chmielna 29, 09-410 Płock w celach handlowych oraz marketingowych.

Wyrażam zgodę na przesyłanie przez Centrum OBECNOŚCI Psychoterapia i Rozwój Osobisty Tomasz Radkiewicz, ul. Chmielna 29, 09-410 Płock informacji handlowych oraz marketingowych za pomocą środków porozumiewania się na odległość w szczególności poprzez sms, email lub pocztę tradycyjną.

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez tę witrynę.

Zapraszamy do kontaktu…

W celu umówienia terminu wizyty lub uzyskania dodatkowych informacji prosimy o kontakt telefoniczny lub poprzez e-mail.

CENTRUM OBECNOŚCI
PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ OSOBISTY

ul. Chmielna 29
09-410 Płock (Imielnica)

NIP: 728-228-80-61

517-256-500

513-606-919

kontakt@centrumobecnosci.pl
Call Now Button
X