
Depresja
Objawami depresji jest bardzo często obniżony nastój, połączony z silnym poczuciem bezsensu i smutku.
Choroba ma wiele postaci i może przebiegać w różny sposób. W zależności od liczby i nasilenia objawów może być określana jako łagodna, umiarkowana, bądź ciężka (kliniczna).
DEPRESJA MOŻE DOTYCZYĆ SYTUACJI:
- poczucia winy, poczucia beznadziei
- zaburzenia snu (sen za długi, „urywany” lub bezsenność; sen nie regenerujący),
- drażliwości, obniżenia nastroju (dominującymi emocjami jest smutek czy uczucie bezsilności, szczególnie złe znoszenie poranków)
- zaburzenia łaknienia (brak apetytu lub nadmierne objadanie się)
- spadek siły życiowej, motywacji, chęci do działania, koncentracji
- „czarne myśli” dotyczących siebie i otaczającego świata
- labilność emocjonalna (naprzemienne wybuchy płaczu, złości, popadanie w smutek)
- załamanie nerwowe po ciężkim lub bolesnym przeżyciu
- pesymistyczne nastawienie do samego siebie, przeszłości („Moje życie to pasmo porażek”), teraźniejszości, a zwłaszcza przyszłości („Nic dobrego mnie nie czeka)
- brak akceptacji samego siebie, poczucie bezwartościowości, zniekształcony obraz siebie
- samooskarżanie się, utrata satysfakcji, anhedonia (niemożność odczuwania przyjemności, co dotyczy także tych czynności i rzeczy, które do tej pory przysparzały radości),
- oczekiwanie kary, pragnienie śmierci,
- wycofanie z kontaktów społecznych, niemożność podjęcia decyzji, trudności w wykonywaniu swoich obowiązków
- trudności w koncentracji uwagi, zmęczenie, niski poziom energii,
- utrata wagi ciała lub znaczne przybieranie na wadze,- różne dolegliwości somatyczne (np. nerwobóle, bóle głowy, kręgosłupa)
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z PSYCHOTERAPII:
- rozmowa z psychoterapeutą o trudnych osobistych problemach
- ustąpienie lub znaczne zmniejszenie uciążliwych objawów emocjonalnych
- docieranie do przyczyny zaistniałego problemu, tkwiącej w teraźniejszości i przeszłości (dzieciństwie)
- docieranie do własnych potrzeb, oczekiwań w obliczu zaistniałego problemu
- bezpieczne i stopniowe przepracowywanie trudnych relacji z przeszłości
- wspólne wprowadzanie i utrwalanie pozytywnej życiowej zmiany
- poprawa jakości życia, odzyskanie poczucia sprawstwa w życiu, poprawa obrazu siebie, odzyskanie wiary we własne siły
CENTRUM OBECNOŚCI
PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ OSOBISTY
ul. Chmielna 2909-410 Płock (Imielnica)
NIP: 728-228-80-61
517-256-500
513-606-919
kontakt@centrumobecnosci.pl