LĘKI I OBAWY – PSYCHOTERAPIA I POMOC (VIDEO)

Lęk przeżywamy całym sobą, od wyraźnych odczuć na poziomie ciała, przez zmiany w procesach poznawczych (uwadze, pamięci, myśleniu), na sposobie zachowania kończąc.

Najczęstszą formą lęku jest niepokój. Przybiera on różne formy, np. zamartwiania czy napięcia psychicznego lub odczuwanego w ciele.

W terapii pełnej bezpieczeństwa klient może odnaleźć drogę prowadzącą do pełnej wolności.

 

LĘK, NERWICA CZY NIEPOKÓJ MOGĄ DOTYCZYĆ SYTUACJI:
  • ciągłej złości, stałego poirytowania czy rozdrażnienia
  • zaburzenia snu
  • obniżenia nastroju (dominującymi emocjami jest smutek czy uczucie bezsilności)
  • występowania lęku (także panicznego), niepokoju, dyskomfortu
  • zaburzenia łaknienia (brak apetytu lub nadmierne objadanie się)
  • spadek siły życiowej, motywacji, chęci do działania, koncentracji
  • „czarne myśli” dotyczących siebie i otaczającego świata
  • labilność emocjonalna (naprzemienne wybuchy płaczu, złości, popadanie w smutek)
  • załamanie nerwowe po ciężkim lub bolesnym przeżyciu

 

NAJCZĘSTSZE OBJAWY W CIELE SPOWODOWANE LĘKIEM:
  •  bicie serca (kołatanie serca)
  • duszność
  • poty
  • dygotanie
  • ciężar w klatce piersiowej
  • drętwienie
  • trudności z oddychaniem (ucisk w gardle czy dławienie)
  • ucisk (kłucie czy ból w klatce piersiowej)
  • zawroty głowy
  • wrażenie omdlewania
  • brak równowagi
X
%d bloggers like this: