Temat wykładu: Jak radzić sobie ze stresem, by nie przenosić go na rodzinę? (cz. 1) – warsztat

Podczas dwóch spotkań dotyczących stresu przyjrzymy się, czym on dokładnie jest? Spróbujemy prześledzić jego genezę?Odpowiemy sobie na pytania: jakie stres pełni funkcje, czyli po co nam w życiu stres? Przyjrzymy się pozytywnemu i negatywnemu wpływowi stresu na życie codzienne rodziców.

W dalszej części zajmiemy się wpływem stresu na człowieka: na czynności organizmu i zachowania, na sposób jego funkcjonowania. Spróbujemy zlokalizować miejsca, sytuacje, w których najbardziej go doświadczamy. Następnie zrobimy przegląd sposobów radzenia sobie ze stresem oraz skupimy się na praktycznym wykorzystaniu technik radzenia sobie ze stresem. Będziemy uczyć się adekwatnego stosowania różnych technik w zależności od problemu.

Dzięki tym spotkaniom staną się Państwo bardziej świadomi skutków, ale również zdobędzie konkretne narzędzia i sposoby do radzenia sobie z własnym stresem, chroniąc w ten sposób swoją rodzinę.

Wykład trwa 90 minut.

Maksymalna liczba uczestników 15 osób (o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń).

Koszt uczestnictwa  – (70 PLN z VAT)

21.02.2020 (piątek) godz. 19.00-20:30

Uczestnik wykładu ma zapewnioną kawę i herbatę.

Błąd: Brak formularza kontaktowego.