Category Archives: Psychoterapia par

Podróż do siebie w psychoterapii

Zatrzymaj się, bądź obecna, słuchaj siebie, nie bój się, odpuść iluzje… Jak doświadczyłam, co to znaczy… 3 lata temu zaczął się mój proces… Wtedy nie wierzyłam, że te spotkania mogą  cokolwiek zmienić. Przerażał mnie czas, który musiałam zainwestować w terapię, choć chyba najbardziej przerażały mnie pieniądze. Nikt nie dawał mi gwarancji na cokolwiek, a ja … Continue reading Podróż do siebie w psychoterapii

Poczucie szczęścia i psychoterapia

Jednym z czynników, który psychologowie badający poczucie szczęścia i satysfakcję życiową, określają mianem kluczowych, jest życie w zgodzie z własnymi wartościami. Zdrowa troska o własne potrzeby jest zdaniem naukowców z Uniwersytetu w Luizjanie i Tel Awiwu rozsądną drogą do czerpania energii życiowej, którą można rozumieć na co dzień, jako szczęście. Wiele osób pragnących podjąć drogę … Continue reading Poczucie szczęścia i psychoterapia

Nie chcę być ofiarą! Jak nie pielęgnować bólu?

Ostatnie dni wstrząsnęły Płockiem tragicznymi wydarzeniami: samobójstwem, zabójstwem, zaginięciem, śmiercią dziecka, nieletnich czy starszych. Czym spowodowane były te zdarzenia? Czy osoby, które zginęły lub zabiły się, były ofiarą własnych przeżyć, cierpienia, traumatycznych doświadczeń? Czy można było tego uniknąć? Rozmawiamy o tym z Tomaszem Radkiewiczem, psychoterapeutą z Centrum Obecności   W ciągu naszego życia spotykamy się z … Continue reading Nie chcę być ofiarą! Jak nie pielęgnować bólu?

Psychoterapia pary: ważne jest dostrojenie emocjonalne

Kiedy partnerzy zrozumieją, w jaki taniec wpisują swoją relację, przestają „dryfować” i zyskują poczucie kontroli. Mają wpływ na swoje zachowanie, mogą więc wspólnie zmieniać taneczne kroki. Już nie wysyłają bezwiednie sygnałów, które wywołują negatywne reakcje partnerów.     Zakochani mogą jednak uniknąć katastrofy, jeśli dopasują wzajemnie swoje kroki i dostroją się emocjonalnie. W miłości tańczymy … Continue reading Psychoterapia pary: ważne jest dostrojenie emocjonalne

Jeśli cierpisz, to znaczy, że śpisz

Ważne jest nie to, by wiedzieć, kim lub czym jest “ja”. Tego nigdy się nie osiągnie. Ważne jest to, aby odrzucić etykietki. Jak mówią mistrzowie Zen: “Nie szukaj prawdy, po prostu odrzuć swoje poglądy”. Odrzuć swoje teorie, nie szukaj prawdy. Prawda nie jest czymś, co się szuka, ona jest. Jeśli przestaniesz tkwić przy swoich poglądach, … Continue reading Jeśli cierpisz, to znaczy, że śpisz

Emocje w relacji partnerskiej

Słowo “emocja” pochodzi od łacińskiego wyrazu emovere, co oznacza “ruszać się”. Czujemy się poruszeni, kiedy nasze emocje dochodzą do głosu. Jesteśmy poruszeni, kiedy osoby, które kochamy, okazują nam głębsze uczucia. Gdyby partnerzy mieli odtworzyć więź, musieliby tak naprawdę poddać się swoim emocjom i przejść na nowy sposób odpowiadania sobie. Moi klienci musieli nauczyć się podejmowania … Continue reading Emocje w relacji partnerskiej

 
Loading...
X